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西红柿汁鱼的做法是什么节能

2020-11-20 10:11 来源:渝中养生网

西红柿汁鱼的做法是什么

文章导读 西红柿汁确实是有营养的,而且多吃西红柿对自身的免疫能力的提高有帮助的,而且能够美容肌肤的,西红柿汁鱼也是很好吃的,但是有的人不知道这个菜怎么做,那么西红柿汁鱼的做法是什么呢,按照具体的方法来做的话,肯定能够做出好新增的功能快捷键吃的西红柿汁鱼的,那么应该怎么样来做呢?

番茄汁鱼块的做法

1.食材准备:弄好的鱼块,西红柿,鸡蛋,姜。

2.弄好的鱼块沥干水分,加入盐,料酒,胡椒粉进行腌制去腥。

3.准备一碗加入打散的鸡蛋和少量面粉做成厚度适中的面糊,不要太稀,太稀挂不住面糊。

4.鱼块滚住面糊入油锅里煎至金黄色后捞出备用。<一个人成才的道路有千万条/p>

5.为了将西红柿入锅里方便破皮,在西红柿上划十字刀。此步可省略,也可以不去皮。

6.水烧开后,放入西红柿,破皮后捞出剥皮。

7.西红柿切小块,蒜姜均切成蒜末姜末备用。

8.热锅7成热油倒入姜蒜炒香。

9.倒入西红柿轻轻地煸炒几下,转小火。

10.沿着锅边淋入米醋,撒适量盐,喜欢甜的可在这步添加适量糖。

11.西红柿慢慢出汁。

12.转中火,西红柿稍微粘稠时将煎好的鱼块回锅。

13.颠锅让茄汁均匀裹住鱼块。

以上就是给大家简单的介绍了西红柿汁鱼的做法,对于这样的鱼一定要按照具体的方法来做,这样才做出来的鱼才更加的美味的,平时很喜欢西红柿汁的,而且鱼也是有营养的,如果两者在一块的话,营养会更加的丰富的,做法很简单,按照步骤做一定能够做好的。

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